Lifalif yulaf bar diyette yenir mi? Yukarıda bahsi geçen iki protein barın şeker oranı düşük olduğundan, porsiyon büyüklüğüne dikkat edildiği sürece diyet listelerinde kullanılmasında herhangi bir sakınca yoktur. Yulaflı bar kilo aldırır mı? Granola bar kilo aldırır mı? Besin değeri çok yüksek olan granola barların aşırı tüketimi kilo aldırabilir. Bal ve kuruyemiş gibi içerikler aşırı tüketildiğinde kalori yoğunluğunu artırır. Lifalif yulaf kilo aldırır mı? Yulaf ezmesi kalorisi kilo aldırır mı? 100 gramında yaklaşık 370 kalori bulunan yulaf ezmesi, bu kalorilerin çoğunu protein ve karbonhidrat şeklinde sağladığı için aşırı tüketilmediği sürece kilo aldırıcı bir etkiye sahip değildir. Her gün yulaf yemek…
Yorum Bırak