Tatlı yedikten sonra neden ayran içilir? Tatlılarla birlikte tüketilen yoğurt ve süt gibi proteinler hızlı düşüşü önler, bu nedenle tatlıyla birlikte tüketilen protein alımı (burada sütlü tatlılarda protein görevi görür) dengenin korunmasına yardımcı olur. Ayran ile tatlılar yenir mi? Uzmanlar, asitli ve doğal olmayan içecekler yerine tatlı olarak ayran tüketmenin daha sağlıklı olduğunu söylüyor. Bakırköy Ota Polikliniği’nde beslenme uzmanı olan Nesrin Artan, yüksek oranda kalsiyum içeren ayranın tatlı olarak tüketilmesinin son derece faydalı olduğunu söylüyor. Tatlılarla neden süt içilir? 🥛Tatlılarla neden süt içilir? Tatlılarla birlikte içilen bir bardak süt, içerdiği protein sayesinde kan şekerinin yükselmesini dengeler. Tatlı yedikten sonra neden…
Yorum Bırak