Oruç tutarken vücutta neler oluyor? Öncelikle oruç tutmak yağ yakımını hızlandırır. Bu da kilo kaybını sağlar. Öte yandan oksidatif stresi azaltmaya ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Mide ve bağırsaklara dinlenme fırsatı veren oruç, vücutta detoks etkisi yaratır. Oruç tutarken ne hissederiz? Hafıza ve konsantrasyon güç kazanırken enerjinin de arttığını vurguluyor. “Oruç tutmak, kasları korurken kilo vermenize yardımcı olur. Ancak oruç dönemi günlere ve haftalara yayıldığında, vücudunuz ileri açlık moduna geçer, enerji için protein kullanır ve kaslarınıza odaklanmaya başlar.”25.09.2024 Oruç tutmak bize ne kazandırır? Orucun faydaları: Oruç ahlakımızı geliştirir. Oruç bizi kötülüklerden korur. Oruç şefkat duygularını geliştirir. Oruç, insanları yoksulların çektiği…
Yorum Bırak