Etiket: 50 yaşından üstü hangi spor yapılmalı

40 yaşından sonra vücut geliştirilir mi? Belli bir yaşa kadar kalp çok fazla şeye tahammül edebilir ama ileri yaş her zaman risklidir. “Diyabet, kolesterol, tansiyon gibi hastalıkları olanların ve 40 yaş üstü kişilerin vücut geliştirmeyi denememesini öneriyoruz” dedi. En sağlıklı spor hangisi? Squash, dünyaca ünlü Amerikan iş dergisi Forbes tarafından en sağlıklı spor seçildi. Dergi, sağlık ve zindeliği ayrı kategorilerde değerlendirdi ve en sağlıklı on sporun bir listesini yayınladı. Hangi yaşta hangi spor yapılmalı? Hangi sporu hangi yaşta yapmalısınız? Jimnastik: 4 – 6 yaş Yüzme: 5 – 6 yaş Tenis: 7 – 8 yaş Basketbol: 9 – 10 yaş Voleybol:…